Selalufokuskan mata anda pada bola dan gunakanlah tangan yang melempar sebagai patokan dalam memukul bola. 4. Pada saat bola sudah sampai pada titik kontaknya, raket diayunkan ke depan. Pada saat ini buang berat badan anda dari kaki belakang ke kaki depan untuk memberikan tenaga pada pukulan servis anda. 5.
Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki kedepan Dalam softball ialah…? Pliess jawab hari ini kumpul!!Teknik mengeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball gerakan dasar kalau nggak salah yaTeknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalahtekhnik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalah8. Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam permainan softball yaitu… Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki kedepan Dalam softball ialah…? Pliess jawab hari ini kumpul!! Jawaban Kuda-kuda. Sebelum pitcher melempar bola dia akan melaksanakan kuda-kuda. Teknik mengeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball Jawaban gerakan dasar kalau nggak salah ya Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalah Jawaban berjalan maap kalo salah.. tekhnik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalah teknik menginjak base / sliding 8. Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depandalam permainan softball yaitu… Jawaban a. stride Penjelasan stride yakni cara menggeserkan/melangkahkan kaki depan

Padasaat melempar, ayunan tangan dan langkah kaki secara bersamaan dengan berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, badan sedikit condong ke belakang. b. Lemparan samping (sidehand throw) Pada waktu melempar lengan bawah sejajar dengan bahu dan sedikit lecutan pergelangan tangan. c. Lemparan bawah (underhand throw)

Softball – Di era sekarang ini siapa sih yang tidak mengenal tentang permainan softball. Meski belum pernah memainkannya, tentu sebagian dari kita sudah tidak asing dengan jenis permainan beregu ini. Seperti yang diketahui softball merupakan sebuah olahraga bola yang mana dimainkan secara beregu yang terdiri atas 2 kelompok. Hingga saat ini Olahraga softball sangat populer di negara kelahirannya yakni Amerika Serikat. Perlu Anda ketahui olahraga softball diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. Softball sendiri merupakan sebuah olahraga pengembangan dari baseball dan juga hardball. Biasanya dalam permainannya satu tim akan diposisikan sebagai penyerang sedangkan untuk tim satunya yaitu sebagai regu bertahan. Cara memainkannya pun sangat mudah yakni hanya dengan memukul bola menggunakan alat pemukul atau yang biasa disebut dengan stik. Tim yang berhasil menambah poin ialah mereka yang berhasil kembali lagi menuju home plate dengan selamat. Nah, bagi Anda yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang permainan yang satu ini simak ulasan selengkapnya di bawah ini. Pengertian SoftballSistem Permainan SoftballJumlah Pemain SoftballPeralatan Permainan Softball1. Alat Pemukul Bats.2. Bola Ball.3. Sarung Tangan Gloves.4. Helmet dan Body Home Dasar Permainan SoftballTeknik Memegang BolaTeknik Dasar MemukulTeknik Melempar BolaTeknik Pemain Pitcher Pelempar BolaMenangkap BolaTeknik Dasar Memegang Permainan SoftballWasit umpire Softball Pengertian Softball Softball adalah sebuah permainan bola kecil yang dimainkan secara berkelompok yang terdiri dari 2 tim. Untuk masing-masing tim memiliki tugas yang berbeda-beda yakni sebagai regu bertahan dan penyerang. Pada setiap tim dalam permainan softball sendiri terdiri dari 9 orang permainan yang mana telah menguasai teknik dasar lempar dan juga menangkap bola. Untuk mendapatkan poin, para pemain harus memukul dan berlari menuju ke bagian base. Jika pemain berhasil melewati lawannya dengan baik maka poin akan didapatkan oleh tim tersebut. Di Indonesia, permainan ini masih jarang dimainkan berbeda dengan negara asalnya Amerika Serikat. Permainan softball di sana sangat populer bahkan dimainkan setiap tahunnya. Tahukah Anda permainan softball juga sering disebut dengan permainan bola pukul. Hal tersebut sesuai dengan cara permainannya yang dilakukan dengan cara dipukul dengan menggunakan alat pemukul. Nantinya pitcher akan melemparkan bola mulai dari bawah sesuai dengan peraturan berlaku dalam permainan softball. Sistem Permainan Softball Seperti yang diketahui bahwa dalam permainan softball masing-masing tim terdiri dari 9 orang pemain. Sedangkan untuk lamanya permainan softball yakni 7 inning yang mana masing-masing tim akan mendapatkan giliran yang berbeda. Giliran tersebut yakni 7 kali menjadi regu bertahan dan 7 kali menjadi regu penyerang. Untuk pergantian regunya sendiri akan terjadi apabila dari pihak bertahan berhasil mematikan pihak penyerang sebanyak 3 pemain. Cara untuk mendapatkan poin dalam permainan softball sendiri yaitu apabila pemukul baik sendiri atau satu regu berhasil kembali ke bagian home plate. Jika regu tersebut berhasil kembali dengan selamat maka akan mendapatkan nilai yang lebih banyak dalam 7 kali permainan. Hampir sama dengan permainan bola regu lainnya, setiap pemain dalam permainan softball memiliki tugas masing-masing. Nah, untuk lebih jelasnya berikut pembagian tugasnya Catcher atau penjaga belakang. Pitcher atau pelempar. First base atau penjaga base I. Second base atau penjaga base II. Third base atau penjaga III. Short atau penjaga antara base I dan II. Middle felder atau penjaga lapangan tengah. Right felder atau penjaga lapangan kanan. Left felder atau penjaga lapangan kiri. Itu tadi 9 pemain beserta tugas masing-masing yang terdapat dalam permainan softball. Tentu kita semakin tahu tentang permainan yang sangat populer di negara Amerika serikat ini. Jumlah Pemain Softball Pemain softball berjumlah 9 Pemain dengan pembagian posisinya seperti berikut ini. 1 orang pitcher. 2 orang catcher’s 3,4,5 baseman. 6 shortstop, short fielder. 7,8,9 left fielder LF, middle fielder MF, right fielder RF. Peralatan Permainan Softball Dalam setiap permainan bola baik sendiri atau beregu tentu saja menggunakan alat yang bertujuan untuk menunjang permainannya. Sama halnya dengan permainan softball yang juga membutuhkan beberapa perlengkapan akan permainan yang dilakukan dapat berjalan lancar. Nah, berikut ini beberapa peralatan yang dibutuhkan dalam permainan softball yaitu 1. Alat Pemukul Bats. yuksinau Sesuai dengan namanya, alat yang satu ini berfungsi untuk memukul bola dalam permainan softball. Umumnya pemukul softball ini terbuat dari bahan aluminium yang berbentuk bulan dengan bagian pegangan jauh lebih kecil dibandingkan dengan bagian pemukulnya. Biasanya alat pemukul softball ini memiliki diameter 21/4 inch dengan panjang sekitar 34 inch atau cm. 2. Bola Ball. Peralatan selanjutnya dibutuhkan dalam permainan softball yaitu bola atau ball yang memiliki berat sekitar 6 sampai 7 ons. Untuk kelilingnya sendiri sekitar 11 7/8 sampai dengan 12 1/18 inch. 3. Sarung Tangan Gloves. Selanjutnya yaitu sarung tangan atau biasa disebut gloves yang memiliki ukuran besar. Untuk bahannya sendiri biasanya terbuat dari bahan kulit dan pada bagian antara jari telunjuk dan ibu jari terdapat anyaman. Fungsi dari anyaman tersebut yaitu untuk menahan bola agar tidak terlepas dari tangan saat ditangkap. 4. Helmet dan Body Protector. Sesuai dengan namanya fungsi utama alat ini yaitu untuk melindungi bagian kepala dan juga tubuh pemain. Nah, untuk peralatan ini tidak digunakan oleh semua pemain melainkan hanya pada catcher atau penangkap bola saja. 5. Home plate. Umumnya untuk bentuk dari home plate ini yaitu pipih dan terbuat dari bahan dasar karet atau kayu. Untuk warna home plate yang biasa digunakan dalam permainan softball yakni warna putih. Teknik Dasar Permainan Softball Setiap olahraga pasti memiliki teknik dasar yang mana masing-masing memiliki fungsi yang berbeda-beda. Untuk teknik dasar dari permainan softball sendiri terbagi menjadi 3 bagian yakni menangkap, melempar dan juga memukul bola. Nah, untuk mengetahui lebih jelas tentang masing-masing teknik dalam permainan softball, simak beberapa ulasannya berikut ini. Teknik Memegang Bola Tahukah Anda bahwa cara memegang bola pada permainan softball sangat tergantung dari besar kecilnya ukuran tangan pemain yang bertugas melempar bola. Nah, bagi para pemain yang memiliki ukuran tangan kecil dengan jari-jari yang pendek maka bola dipegang dengan menggunakan 3 sampai 4 jari saja. Perlu diingat, saat memegang bola tersebut, jari yang digunakan harus dalam kondisi renggang. Sedangkan untuk pemain yang memiliki ukuran tangan besar maka bisa menggunakan 2 jari saja. Teknik Dasar Memukul Perlu diketahui bahwa dalam permainan softball terdapat teknik dasar pukulan yang mana terbagi menjadi dua. Apa saja itu? Untuk pukulan yang pertama yaitu pukulan swing yang mana dilakukan secara berpasangan. Cara melakukan pukulan ini sangat mudah, para pemain hanya perlu memegang tongkat pemukul dengan erat dan pastikan jangan sampai lepas. Selanjutnya posisikan tangan yang memegang alat pemukul tersebut di belakang bahu. Kemudian saat bola dilambungkan oleh pitcher maka ayunkan bat hingga mengenai bola yang dilemparkan. Untuk pukulan selanjutnya yaitu sering disebut pukulan tumbuk atau bunt. Cara melakukannya hampir sama dengan jenis pukulan yang pertama yakni memegang tongkat yang digunakan untuk memukul menggunakan kedua tangan. Selanjutnya posisikan tangan yang memegang alat pemukul tersebut di belakang bahu. Saat bola dilemparkan pemain melangkahkan kaki bagian belakangnya ke arah depan. Kemudian untuk kedua tangan memegang bat memukulkan bola yang dilemparkan ke arahnya. Setelah mempelajari tentang teknis dasar memukul dalam permainan softball kurang lengkap rasanya jika kita mempelajari bagaimana sikap teknik memukul. Dalam permainan softball sendiri terdapat beberapa sikap dalam teknik memukul, diantaranya yaitu Sikap Awal. Pada sikap awal ini pemain berdiri tempat pemukul dalam keadaan tenang dan rileks. Selanjutnya untuk posisi kaki direnggangkan selebar bahu tujuannya agar memudahkan untuk bergerak dan memukul bola saat dilemparkan. Untuk posisi badannya sendiri condong ke arah belakang dan untuk posisi awal untuk melakukan pukulan ini harus berada di bagian batter box. Jangan lupa untuk konsentrasi penuh agar dapat memukul bola yang diarahkan. Gerakan. Selanjutnya yaitu untuk gerakannya sendiri yaitu stick yang digunakan untuk memukul nantinya dipegang menggunakan kedua tangan dengan erat. Bagian bahu depan dan juga belakang harus sejajar serta pandangan harus ke arah bola diayunkan oleh pelempar maka ayunkan tangan dan waktu yang benar-benar tepat sesuai dengan datangnya bola. Saat bola dilemparkan pastikan mengayunkan stick hingga mengenai bola dengan tepat. Sikap Akhir. Setelah melakukan pukulan maka badan harus melakukan gerakan selanjutnya searah dengan jalannya bola. Teknik Melempar Bola Dalam melempar bosan soft sendiri terbagi menjadi tiga cara yakni melempar bawah, samping dan melempar atas. Untuk lebih jelasnya berikut ulasan lengkapnya Teknik Pemain Pitcher Pelempar Bola Seperti yang diketahui bahwa dalam teknik melempar bola terbagi menjadi 3 cara. Untuk yang pertama yaitu melempar dengan ayunan tangan ke atas. Cara melakukannya pemain berdiri dengan menggunakan kaki kiri ke depan mengarah pada sasaran. Sedangkan kaki bagian kanan mengarah ke belakang. Untuk pandangannya sendiri tetap ke arah depan. Selanjutnya tangan kanan memegang bola ke belakang. Untuk kaki belakangnya sendiri ditekuk sedikit dan kaki depan lurus serta badan lebih condong ke arah belakang. Kemudian ayunkan lengan ke arah depan sambil memutar pinggang dan memindahkan berak menjadi di depan. Setelah itu dilakukan lemparan yang diikuti dengan pemindahan kaki belakang ke arah depan. Nah, selanjutnya cara melempar ke samping yang mana untuk tahapan awalnya masih sama dengan cara sebelumnya. Hanya saja untuk ayunan tangannya dari arah depan ke samping yang juga dibarengi dengan gerakan memutar pinggang. Satu lagi cara melempar bola yakni ayunan ke bawah yang mana untuk tahapan awalnya masih sama dengan cara pertama dan kedua. Namun, untuk cara yang ketiga untuk ayunan lengan yang memegang bola diarahkan ke depan dengan lutut direndahkan. Setelah itu bola dilepaskan dengan cara menggelinding atau mendatar di tanah. Menangkap Bola Selanjutnya adalah teknik menangkap bola yang mana tidak kalah penting dengan teknik-teknik sebelumnya. Untuk teknik menangkap bola dalam permainan softball sendiri terbagi menjadi tiga teknik yakni Teknik menangkap bola lambung catch fly ball. Teknik menangkap bola gulir catch ground ball. Teknik menangkap bola gulir catch ground ball Teknik Dasar Memegang Stik. Dalam teknik memegang stik atau alat pemukul dalam permainan softball sendiri terbagi menjadi 3 cara. Cara yang pertama yaitu pegangan atas yang mana stik dipegang dengan posisi tangan berada 7 atau 10 cm dari knob. Kedua, pegangan tengah yakni dengan cara memegang stik pada posisi 2 atau 5 cm dari knob atau bonggolnya. Tujuan cara yang kedua ini yaitu untuk mendapatkan akurasi dan juga kekuatan saat memukul. Terakhir, pegangan bawah. Untuk pegangan yang ketiga ini yaitu dengan cara stik dipegang dekat dengan knob atau bonggolnya. Tujuannya yaitu untuk meningkatkan kekuatan pukulan dan juga kekuatan pegangan. Sliding Selanjutnya sliding yang mana merupakan gerakan badan meluncur untuk mencapai base. Dalam permainan softball jumlah sliding ini ada berbagai macam pilihan. Diantaranya yaitu Sliding mengait/hook slide. Pelari tidak meluncur langsung ke arah base. Akan tetap pelari lebih ke arah samping agar bisa keluar atau ke bagian dalam. Sliding lurus atau straight leg slide. Sliding yang dilakukan saat akan mendekati base sekitar 2 atau 3 meter. Pada saat meluncur seluruh badan kecuali bagian kepala menyentuh ke tanah dan untuk kedua kakinya diluruskan ke arah depan. Slide dengan kepala dahulu atau head first slide. Untuk sliding yang ketiga ini menggunakan kaki yang paling kuat dan menjatuhkan badan ke arah depan. Sedangkan untuk kedua tangannya mengayun ke arah depan guna menyentuh basenya. Peraturan Permainan Softball Setelah membahas tentang pengertian hingga teknik dasar permainan softball, maka selanjutnya penting untuk mempelajari tentang peraturan permainannya. Dalam peraturan permainan softball sendiri terbagi menjadi beberapa bagian. Nah, agar lebih jelasnya berikut akan disajikan beberapa informasi singkat tentang peraturan dalam permainan softball. Diantaranya yaitu Pemain. Dalam permainan softball jumlah pemain yakni terdiri dari 9 orang pemain. Bagi pemain yang sudah ditarik keluar atau digantikan maka tidak boleh dimasukkan lagi. Permainan. Selanjutnya dalam permainannya penentuan tim pemukul dan bertahan akan ditentukan dengan menggunakan cara melempar uang logam seperti permainan sepak bola. Permainan akan dianggap selesai juga sudah mencapai 7 inning dan apabila salah satu tim berhalangan datang maka akan dinyatakan kalah dengan skor 7-0. Untuk bola yang keluar lapangan out ke 3 base maka poin tidak dihitung. Batting. Batting atau pemukul dikatakan mati apabila ia keluar dari batter box saat memukul bola. Untuk para pemukulnya sendiri harus urut sesuai dengan data yang sudah dikumpulkan pada pihak panitia penyelenggara. Pitching. Untuk pitcher-nya sendiri terdiri dari pitcher plate yang mana bagian kedua kaki harus menyentuh bagian tersebut. Pandangan pitcher harus lurus ke arah batter dan harus memegang bola ketika akan melakukan pitching ke arah depan badan. Saat melakukan pelemparan bola setiap pitcher diizinkan untuk melakukan pergerakan satu langkah ke depan. Strike. Saat permainan softball berlangsung strike yang sah itu ketika pemukul berhasil atau tidak memukul bola dari pitcher dan masuk ke arah strike zone ataupun tidak. Foul tape terjadi apabila berhasil ditangkap oleh catcher. Untuk foul ball terjadi apabila dari pukulan yang ketiga tidak tertangkap oleh pihak penjaga. Ball. Ball dinyatakan apabila bola yang berasal dari pitcher tidak dipukul dan tidak masuk ke strike zone serta terjadinya illegal pitcher. Fair ball. Sedangkan untuk fair ball dianggap sah apabila jatuh dan juga menyentuh area yang sah. Selain itu fair ball juga dianggap sah ketika menyentuh first, second, dan home plate. Foul ball. Four ball dinyatakan terjadi apabila berhenti di daerah yang salah dan juga bola langsung terjatuh di daerah foul di atas first dan third base. Meskipun nantinya bola tersebut masuk kembali ke daerah fair. Wasit umpire Softball Ada beberapa kewajiban yang harus dilakukan oleh wasit dalam permainan softball Diantaranya yaitu Wasit minimal 1 dan 7 orang hakim dalam satu pertandingan. 3 orang hakim bertugas menjaga base umpire dan 1 orang lagi menjaga bagian plate umpire. Sedangkan sisanya 4 orang menjaga di bagian out field atau luar lapangan Sering disebut Blue’ karena seragam yang digunakan selalu menggunakan warna biru. Berada di belakang batter guna untuk melihat bola tersebut ball atau strike. Lihat juga Ukuran Lapangan Softball Nah, itu tadi sedikit ulasan atau penjelasan tentang permainan softball mulai dari pengertian, sistem permainan, peralatan hingga peraturannya. Dengan menyimak sedikit informasi di atas, semoga semakin menambah wawasan kita tentang permainan softball yang sangat populer di Amerika Serikat ini.
\n \n\n teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam softball adalah
Pada1873, John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan.
Ilustrasi Permainan Softball sumber PixabayGerakan lengan dalam prinsip dasar melambung permainan softball harus dilakukan dengan benar dan akurat. Olahraga beregu tersebut terdiri dari dua tim, yaitu ofensif dan tim harus mengumpulkan angka run dengan cara memutari tiga seri marka base pelari hingga menyentuh marka akhir, yaitu home ini cukup banyak digemari oleh anak muda, terutama pelajar dan mahasiswa. Biasanya, para pemain mengenakan seragam olahraga yang menarik, kemudian disertai dengan teriakan bahasa saat sedang memainkan softball, sebaiknya kamu mempelajari terlebih dahulu gerakan serta teknik Lengan dalam Prinsip Dasar Melambung Permainan SoftballGerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar melambung pada permainan softball adalah memutar ke arah melambung bola ke depan pemukul, nantinya diputar ke belakang atas. Tujuannya adalah untuk melakukan ayunan atau putaran ke depan. Berikut yang termasuk prinsip dasar pada akhir gerakan memukul bola pada permainan softball, yaituTangan kanan yang memegang bola yang pada awalnya diputar ke belakang tangan berada di belakang, langkahkan kaki kiri depan bersamaan tangan kanan diputar atau di ayunkan ke tangan kanan berada di samping tubuh, lepaskan bola kurang lebih setinggi pinggangTeknik Dasar Permainan SoftballTeknik Dasar Permainan Softball Sumber PixabayBerikut ini adalah beberapa teknik permainan softball yang umum diterapkan1. Memegang BolaMetode permainan bola kecil softball ini terbagi menjadi tiga jenis, yaituTeknik Memegang Bola Empat JariCara ini perlu diketahui oleh pemula dan pemain yang memiliki jari pendek. Biasanya, cara ini juga digunakan oleh anak-anak. Cara melakukannya adalah kelima bagian jari tangan berada di sekeliling bola hingga terbentuk menjadi satu Memegang Bola Tiga JariUmumnya, cara ini dilakukan oleh pemain bertangan kecil atau jari pendek. Caranya, menempatkan jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis pada bagian atas. Lalu, jari kelingking dan ibu jari berada di bagian Memegang Bola Dua JariMetode ini cocok digunakan oleh pemain yang memiliki tangan besar atau jari panjang. Caranya adalah menempatkan jari telunjuk dan jari tengah di bagian atas bola. Kemudian, ditahan dengan ketiga jari lainnya di bagian bawah Melempar BolaCara melempar bola dalam permainan softball dibedakan menjadi tiga, yaitu lemparan atas overhand throw, lemparan samping sidehand throw, dan lemparan bawah underhand throw.3. Menangkap BolaMenangkap Bola sumber PixabayTeknik menangkap bola dalam permainan softball terbagi menjadi tiga jenis berdasarkan arah datangnya bola, yaitu bola datar, bola lambung, dan bola Memegang Kayu Pemukul atau StikHal yang perlu diperhatikan saat memegang kayu pemukul adalah pegangan yang erat dengan kedua tangan merapat atau sedikit renggang. Contohnya, posisi tangan kanan di sebelah atas dan tangan kiri di sebelah memegang kayu pemukul dalam permainan softball dibagi menjadi tiga tipe, yaitu pegangan bawah, tengah, dan Memegang Kayu SumberPixabay5. Memukul BolaTeknik dasar memukul bola dalam softball memiliki dua jenis, yaituPukulan swing atau teknik memukul bola dengan tumbuk atau teknik memukul bola tanpa SlidingSliding merupakan gerakan tubuh meluncur untuk mencapai marka atau base. Sliding terbagi menjadi tiga jenis, yaitu sliding mengait hook slide, sliding lurus straight leg slide, dan sliding dengan kepala dahulu head first slide.Demikian gerakan lengan dalam prinsip dasar melambung permainan softball. Selamat bermain! Handspringadalah suatu gerakan dengan bertumpu kedua tangan di lantai disertai tolakan/lemparan satu kaki dari belakang ke arah depan atas dan mendarat atas dua kaki hingga berdiri tegak. Melihat dari tolakan kaki dan cara mendarat dapat dibedakan 1. tolakan satu kaki, mendarat atas dua kaki 2. tolakan satu kaki, mendarat atas satu kaki
- Pukulan swing dalam softball adalah pukulan dilakukan dengan menggerakan alat pumukul ke arah bola ke depan. Pukulan swing disebut juga dengan pukulan dengan ayunan penuh dari belakang ke pukulan swing terdiri dari pegangan grip, melangkah, gerakan lengan dan perkenaan, serta gerakan lanjutan. Pada saat melakukan awalan gerakan swing, posisi tangan yang paling tepat adalah posisi tangan grip saat memegang tongkat pemukul. Baca juga Langkah-langkah Pitching dalam Permainan Softball Kemudian, posisi awal kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar memukul bola adalah melangkah ke teknik dasar pukulan swing dalam softball. Teknik Dasar Pukulan Swing Dikutip dari buku Softball dan Baseball Teori dan Praktik 2019, karya Dr. Anggi Setia Lengkana, dan Rana Gustian Nugraha, teknik memukul bola dengan mengayunkan bola dalam permainan softball disebut swing. Teknik pukulan ini dapat diartikan sebagai pukulan yang mengayun dengan cara memukul bola sekeras-kerasnya hingga bola jatuh jauh di luar lapangan. Baca juga Apa Perbedaan Softball dengan Baseball? Berikut cara melakukan pukulan swing softball Pegangan Grip Memegang bat atau pemukul bola dengan grip yang benar, santai dan tidak menimbulkan ketegangan pada lengan serta pergelangan tangan. Sesuaikan posisi berdiri dengan panjang lengan dan pegangan pemukul. Melangkah Berdiri di dalam batter box dengan posisi kaki kuda-kuda. Pada posisi kuda-kuda, kaki dibuka tidak terlalu lebar dan tidak terlalu rapat. Pilihlah lemparan bola dari pelambung yang baik atau bola strike. Geserlah kaki depan ke arah datangnya bola dari pitcher. Baca juga Pemain Softball yang Bertugas Menjaga Base dan Mematikan Runner Gerakan Lengan dan Perkenaan Lakukan ayunan ke depan disertai putaran badan ke depan segera setelah bola datang. Ketika bola akan menyentuh tongkat pemukul, lakukan gerakan melecutkan pergelangan tangan hingga tongkat pemukul mengenai bola. Arah putaran pemukul lurus apabila menginginkan bola terpukul lurus dan diayun ke arah atas jika menginginkan bola terpukul melambung. Kemudian, ke arah bawah jika menginginkan bola menyusur tanah. Gerakan Lanjutan follow through Pindahkan berat badan dari belakang untuk menambah kekuatan pukulan. Akhir gerakan pukulan swing pada permainan softball dilakukan dengan mengangkat tumit kaki dan mengayunkan tongkat pemukul menyilang dari badan. Baca juga Fly Out dalam Softball Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Kudakuda adalah suatu teknik yang memperlihatkan kaki dalam keadaan statis. Teknik kuda-kuda dalam pencak silat menekankan pada penempatan posisi kaki dalam berbagai bentuk dan kemampuan menopang berat badan. Teknik kuda-kuda berdasarkan bobotnya dibedakan menjadi tiga, yaitu: a. Kuda-kuda Ringan - Berdiri dengan lutut sedikit ditekuk

- Salah satu hal yang harus diperhatikan ketika melambungkan bola pada permainan softball adalah gerakan lengan. Gerakan lengan yang benar saat melambungkan bola atau pitching adalah memutar ke depan. Pada permainan softball, teknik melambungkan bola disebut pitching. Pitching dilakukan oleh pemain berposisi adalah pemain yang bertugas untuk melempar bola ke arah catcher atau penangkap. Lemparan tersebut harus bisa melalui pemukul batter dari regu lawan. Seorang pitcher harus mampu memberikan lemparan yang cepat sekaligus akurat ke area strike zone agar lawan atau batter kesulitan memukul bola. Baca juga Taktik Perorangan dalam Softball Adapun area strike zone dalam permainan softball berada di sekitar lutut batter hingga bagian tengah punggung atau bagian di sekitar nama pada satu hal yang wajib diperhatikan ketika pitcher melempar atau melambungkan bola dalah gerakan lengan. Gerakan lengan tangan yang benar saat melakukan prinsip dasar melambung atau pitcher pada permainan bola softball adalah tangan yang memegang bola memutar ke depan. 3 Teknik Melempar Bola dalam Permainan Softball Dikutip dari buku Softball dan Baseball Teori dan Praktik karya Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha, teknik melempar bola atau pitching dalam permainan softball ada tiga yaitu lemparan atas, lemparan bawah, dan lemparan samping atau lurus. Baca juga 3 Macam Pegangan Stick Softball 1. Lemparan atas Cara melakukannya adalah sebagai berikut. Sikap awal berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Usahakan posisi tubuh agak tegak saat akan melakukan lemparan. Bola dipegang menggunakan tangan kanan dan pandangan fokus ke arah sasaran. Gerakan melempar bola atau pitching dilakukan bersamaan dengan melangkahkan kaki kiri ke depan. Arah lemparan bola adalah dari belakang menuju atas, dilakukan dengan mengayunkan tangan. Sikap akhir lemparan atas diikuti dengan gerak lanjutan atau follow through. Baca juga Apa Saja Aturan-aturan dalam Permainan Softball?
DalamTeknik Jalan Cepat terdapat beberapa teknik yang harus dikuasai diantaranya sebagai berikut : 1. Teknik Jalan Cepat ~ Teknik Start. Start merupakan salah satu bagian yang penting dari Jalan Cepat ini, meskipun tidak begitu berpengaruh akan tetapi jika dilakukan dengan baik dan benar maka kita tidak akan tertinggal oleh pejalan lainnya
c Cara menggeserkan kaki depan stride, yaitu pada waktu akan mengayun stik, kaki depan digeser atau dilangkahkan ke arah datangnya bola. d Cara mengayunkan stik swing, yaitu ayunkan stik dengan cara mendorong ke depan sambil meluruskan siku. Sedangkan memukul bola tanpa ayunan bunting, dilakukan dengan cara memukul bola perlahan agar jatuhnya tidak jauh dari tempat pemukul itu sendiri. e Gerak lanjut follow through, yaitu setelah melakukan swing dengan impak bola yang benar, maka memutar badan ke arah pukulan dengan menjaga keseimbangan sebagai gerak lanjutnya. 6. Teknik sliding Sliding adalah upaya menjangkau base dengan cepat dengan cara meluncurkan dan menyentuhkan anggota badan ke base. Berikut ini tujuan penggunaan teknik sliding. a Untuk mengurangi laju lari ke arah base tanpa kehilangan tempo lari antarbase dan dapat berhenti tepat di atas base tersebut. b Untuk menghindar dari kejaran lawan sehingga dapat mencapai base dengan selamat. Ada tiga macam teknik sliding. a Teknik sliding lurus straight leg slide. b Teknik sliding mengait hook slide. c Teknik sliding dengan kepala lebih dahulu headfirst slide. SOAL-SOAL 10. Permainan softball memiliki kemiripan dengan permainan …. dalam teknik bermain. A. Sepak bola B. Bola voli C. Bola basket D. Bulu tangkis E. Kasti 11. Cara mematikan pemain dalam permainan softball adalah ….. 1. Teknik dasar menghentikan bola pada pemain sepak bola adalah…. b a. Passing b. controlling c. Dribbling d. Smash e. Sprint 2. Nama pemain menyerang pada permainan sepak bola….. b a. Sprinter b. Striker c. Back d. Fielder e. Smasher 3. Nama pemain belakang pada permainan bola basket adalah…. a a. Guard b. Center c. Forward d. Fielder e. Smasher 4. Nama pemain pemukul pada pemain bola voly adalah…. e a. Fielder b. Center c. Forward d. Guard e. Smasher 5. Passing dada di sebut juga…. d a. Head pass b. Long pass c. Back pass d. chest pass e. Bound pass 6. Passing pantul disebut juga …. e a. Head pass b. Long pass c. Back pass d. Shest pass e. Bound pass 7. Teknik memegang tongkat pemukul adalah…. a a. Grip b. Stance c. Stride d. Swing e. Block 8. Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam soft balt adalah…. b a. Grip b. Stance c. Stride d. Swing e. Block 9. Teknik memukul bola dalam permainan soft ball adalah…. a a. Batting b. Stance c. Stride d. Swing e. Block 10. Induk organisasi sepak bola di indonesia adalah….. b a. PBVSI b. PSSI c. UFO d. UNESCO e. UNICEF 11. Memukul bola tanpa ayunan disebut ….. e a. Swing b. Stride c. Stance d. Grip e. Bunting 12. Salah satu teknik start jongkok adalah…. c a. Melayang b. Berdiri c. Medium d. Jump e. Back 13. Start menengah disebut juga…. c a. Melayang b. Berdiri c. Medium d. Jump e. Back 14. Nomoer lari jarak pendek dibawah ini adalah…. a a. 100 M b. 1000 M c. 2000 M d. 3000 M e. 10 KM 15. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian…. d a. Luar b. Tumit c. Belakang d. Ujung e. Tengah 16. Nama pemain tengah pada permainan sepak bola adalah…. b a. Back b. Fielder c. Smasher d. Blocking e. Striker 17. Pada teknik lari jarak pendek sikap badan yang benar adalah…. c a. Lurus b. Tegap c. Condong ke depan d. Condong kebelakang e. Santai dan bebas 18. Teknik menembak bola ke gawang lebih efektif menggunakan kaki bagian…. b a. Dalam b. Punggung c. Telapak d. Jari e. Tumit 19. Tinggi net bola voli putra adalah…. c a. 3 M b. 2,5 M c. 2,44 M d. 5 M e. 4 M 20. Panjang lapangan bola voli adalah…. a a. 18 M b. 12 M c. 13 M d. 14 M e. 15 M 21. Salah satu teknik yang ada pada bola voli adalah teknik….. e a. Dribbling b. Shooting c. Heading d. Juggling e. Smash 22. Seorang atlet lari jarak pendek mendapat sebutan dengan istilah…. b a. Starter b. Sprinter c. Set-upper d. Smasher e. Finisher 23. Salah satu teknik pada permainan sepak bola adalah…. d a. Chest pass b. Short start c. Smash d. Passing e. Blocking 24. Tugas pemain catcher adalah…. b a. Menendang b. Menangkap c. Melempar d. Blocking e. Header 25. Tugas pemain pitcher adalah…. c a. Menendang b. Menangkap c. Melempar d. Melambungkan e. Menembak 26. Permainan softball mulai lahir di Negara…. a a. Amerika b. Yunani c. Brazil d. Indonesia e. Malaysia 27. Softball adalah olahraga beregu yang terdiri dari…. 2 a. 3 tim b. 4 tim c. 2 tim d. 5 tim e. 6 tim 28. Pencipta permainan softball adalah…. a a. George hancock b. Thomas c. Albert d. Robertino e. Alfred 29. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah…. a a. PBVSI b. PSSI c. PVSI d. UFO e. PON 30. PBVSI di bentuk pada tanggal …. a a. 22 januari b. 24 januari c. 25 februari d. 4 januari e. 21 oktober 31. Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah…. d a. Berdiri b. Melayang c. Tegap d. Di condongkan ke belakang e. Lompat 32. Gerakan mendorong bola ke depan yang di lakukan sambil berlari agar bola tetap dalam penguasaan adalah…. a a. Dribbling b. Shooting c. Heading d. Smash e. Passing 33. Tujuan permainan bola basket adalah…. e a. Memasukkan bola ke ring lawan b. Bertahan c. Menyerang d. Melompat e. Memasukkan bola ke ring lawang dan mempertahankan daerah 34. Teknik dasar permainan bola voli adalah…. a a. Passing b. Shooting c. Dribbling d. Long pass e. Back pass 35. Penjaga gawang dalam permainan sepak bola adalah…. d a. Striker b. Back c. Set-upper d. Keeper e. Fielder 36. Yang termasuk dalam salah satu permaina bola besar adalah permainan…. a a. Sepak bola b. Kelereng c. Softball d. Kasti e. Badminton 37. Yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah…. d a. Sepak bola b. Basket c. Voli d. Softball e. Futsal 38. Dalam permainan sepak bola waktu yang di perlukan adalah…. d a. 2 X 35 menit b. 4 X 3 menit c. 2 X 15 menit d. 2 X 45 menit e. 3 X 10 menit 39. Skor yang di perlukan dalam permainan bola voli adalah…. b a. 30 b. 25 c. 35 d. 15 e. 21 40. Angka atau point yang di perlukan dalam permainan bulu tangkis adalah…. e a. 15 b. 16 c. 17 d. 18 e. 21 41. Panjang lapangan sepak bola adalah…. c a. 80 M b. 70 M c. 110 M d. 60 M e. 50 M 42. Satu putaran penuh pada lapangan atletik adalah…. b a. 300 M b. 400 M c. 500 M d. 1000 M e. 2000M 43. Jumlah pemain pada permainan bola futsal adalah…. d a. 7 b. 8 c. 9 d. 5 e. 6 44. Jumlah pemain pada permainan sepak bola adalah…. a a. 11 b. 22 c. 21 d. 12 e. 13 45. Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…. c a. 7 b. 8 c. 6 d. 9 e. 10 46. Panjang start lari padalompat jauh adalah…. c a. 30 M b. 20 M c. 40 M d. 10 M e. 15 M 47. Lari jarak menengah menggunakan start …. a a. Jongkok b. Melayang c. Berdiri d. Mengangkang e. Duduk 48. Pada lari jarak 800 M, dapat pula menggunakan start…. b a. Jongkok b. Berdiri c. Melayang d. Mengangkang e. Duduk 49. Orang yang memberangkatkan pelari adalah…. d a. Sprinter b. Finisher c. Timer d. Starter e. Bloker 50. Yang termasuk dalam cabang olahraga atletik adalah… e a. Sepak bola b. Futsal c. Basket d. Voli e. Lompat jauh ————————————————————————————————————————- Permainan bola voli yang bertugas hanya sebagai pemain bertahan saja di namakan… a. Set upper b. Libero c. Tosser d. Universaler e. Smasher Usaha melakukan serangan di atas net pada permainan bola voli dinamakan… a. Servis b. Blok c. Smash d. Time out e. Defender Dalam lompat tinggi gaya straddle, posisi badan di atas mistar adalah… a. Terlentang b. Terlungkup c. Duduk d. Miring ke kiri e. Miring ke kanan Untuk dapat mengangkat badan ke atas dalam lompat tinggi diperlukan… a. Ayunan lengan yang kuat b. Tolakan kaki yang kuat c. Sudut awalan yang kuat d. Lari awalan yang cepat e. Posisi badan yang tepat Pencak silat membutuhkan gerakan yang… a. Kasar b. Indah c. Kuat d. Lemas e. Kaku dan patah-patah 66. Di bawah ini yang tidak termasuk teknik serangan tangan arah atas adalah… a. Tumbuk b. Pedang c. Tusuk d. Colok e. Tebak Di bawah ini yang merupakan salah satu ciri latihan fisik adalah… a. Dilakukan dengan beban b. Dilakukan semampunya c. Dilakukan melebihi batas kemampuan d. Banyak istirahat e. Dilakukan secara teratur dan ditambah intensitasnya Gerakan latihan sit up digunakan untuk melatih otot… a. Kaki b. Tangan c. Perut d. Punggul e. Pinggul 99. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jasmani untuk… a. Pemanasan b. Mengetahui disiplin olahraga anak didik c. Mengetahui tingkat kebugaran jasmani anak didik d. Mengukur kesegaran jasmani e. Menjaga kesehatan 110. Kemampuan dalam melakukan gerak-gerak olahraga dengan waktu yang sesingkat-singkatnya disebut…. a. Kelincahan b. Kekuatan c. Kecekatan d. kecepatan e. kelentuka 111. komponen-komponen kebugaran jasmani kebugaran jasmani yang tidak berhubungan dengan keterampilan adalah… a. kelincahan b. power c. kelentukan otot d. koordinasi e. kecepat 112. Senam alat yang menggunakan lenting tangan di sebut … a. Hand spring b. Neck spring c. Rool depan d. straddle voult e. Voult horse 113. Pemanasan dalam senam aerobic dilakukan selama… a. 5 menit b. 10 menit c. 20 menit d. 30 menit e. 60 menit 114. Senam aerobic yang dilakikan dengan intensitas tinggi dalam waktu singkat bermanfaat untuk… a. Menjaga kebugaran b. Meningkatkan kekuatan otot c. Meningkatkan daya tahan otot d. Memperindah bentuk tubuh e. Menetralkan peredaran darah 115. Berikut ini bukan merupakan macam-macam senam aerobic adalah… a. High impact b. Disco robic c. Low impact d. Aquatic e. Aerobic sport 116. Cara menolong korban di air dengan menggunakan ban adalah… a. Dipompa dahulu b. Melemparkannya ban ke arah korban c. Dikempeskan dulu bannya d. Telungkup Ignore;”>e. Menengadah 117. Teknik renang gaya injak-injakair di sebut… a. Water pass b. water color c. water troppen d. water boom e. water working 118. untuk menjaga keselamatan di kolam harus menghargai standar-standar penyelamatan… a. diri sendiri di lapangan b. orang lain c. diri sendiri maupun orang lain d. daerah masing-masing e. lingkungan 119. AIDS disebabkan oleh HIV. HIV adalah singkatan dari… a. Human Immunodeficiency varian b. Human Immunode Virus c. Human Immunodeficiency Virus d. Human immunity virus e. Habbit Immunodeficiency Virus 220. Istilah HIV telah digunakan sejak tahun… a. 1986 b. 1987 c. 1988 d. 1999 e. 1990 221. Yang bukan merupakan tanda-tanda klinis seseorang menderita AIDS adalah… a. Berat badan menurun lebih dari 10% dalam 1 bulan b. Demam bekepanjangan lebih dari 1 bulan c. Diare kronis yang berlangsung lebih dari 1 bulan d. Flu selama 1 minggu e. Penurunan kesadaran dan gangguan-gangguan neurologis 222. Cara memastikan seseorang terinfeksi HIV adalah a. Transfuse b. Terapi c. Suntikan d. Tas HIV e. Imunisasi 223. Tes kebugaran jasmani dengan menggunkan Harvard step test untuk melatih otot… a. Tangan b. Tungkai c. Paha d. Pinggang e. Punggung 224. Aktivitas tubuh dalam jangka waktu yang lama akan berpengaruh terhadap… a. Kelincahan tubuh b. Kelentukan otot c. Daya tahan karbon dioksida d. Kekuatan tulang e. Kecepatan otot 225. Untuk mengurangi terjadinya cedera, maka sebelum melakukan senam aerobic perlu didahului dengan… a. Makan yang cukup b. Kekuatan otot c. Pemanasan yang cukup d. Kesiapan tubuh e. Kesiapan mental 226. Gerakan melindungi penyerang sebaiknya dilakukan pada waktu… a. Lawan melakukan smash b. Lawan melakukan servis c. Teman seregu melakukan servis d. Teman seregu melakukan umpan e. Teman seregu melakukan smash 227. Senam aerobic yang dilakukan dengan aliran gerakan keras adalah… a. High impact b. Disco robic c. Low impact d. Rockrobic e. Aerobic sport 228. Yang tidak termasuk sifat-sifat pencak silat adalah… a. Tidak menggunakan suara b. Menggunakan tenaga maksimal c. Kesegaran jasmani d. Peningkatan lawan musuh e. Peningkatan prestasi 229. Tujuan melakukan teknik pertahanan adalah… a. Mematahkan serangan lawan b. Menghalangi lawa c. Membuat lawan tidak berdaya d. Membuat lawan frustasi e. Membuat kelelahan lawan 330. Teknik menyerang lawan dengan menggunkan tangan dinamakan… a. Pukulan b. tangkisan c. elakan d. sapuan e. hindaran 331. berikut ini yang bukan merupakan pembentukan gerak, yaitu… a. arah b. langkah c. pola langkah d. cara langkah e. sikap siap lari 332. berikut yang bukan merupakan kegunaan pencak silat sebagai olah raga adalah… a. pembinaan hidup sehat b. pembentukan sikap dan kepribadian c. kesegaran jasmani d. peningkatan lawan musuh e. peningkatan prestasi 333. ukuran panjang papan tolakan loncat indah adalah… a. 3 m b. 4 m c. 5 m d. 6 m e. 7 m 334. Konsep ritme music dan gerakan yang teratur dapat memompa oksigen dan meningkatka… a. Denyut jantung b. Kelincahan c. Nafsu makan d. Berat badan e. Daya tahan 335. Perkiraan jumlah orang yang terinfeksi HIV di seluruh dunia pada tahun 2004 adalah sebesar… a. Di bawah 4,3 juta b. 4,3 – 6,4 juta orang c. 6,4 – 7,2 juta orang d. 7,2 – 8,2 juta orang e. Di atas 8,2 juta orang 336. Ukuran tinggi papan luncurpada loncat indah adalah… a. 1 – 3 m b. 5 – 6 m c. 7 – 8 m d. 8 – 10 m e. 10 – 11 m 337. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar lompat tinggi adalah… a. Awalan b. Tolakan c. Sikap badan di atas mistar d. Gerak akhir e. Mendarat 338. Senam irama dengan menggunakan gada, selain gerakan tangan juga diikuti dengan dengan gerakan…. a. Kaki b. Kelentukan tubuh c. Gerakan meliukkan tubuh d. Gerakan tangan e. Semuanya benar 339. Alat yang tidak di gunakan dalam senam irama yaitu… a. Gada b. Simpai c. Topi d. Paying e. Tali 440. Selain kontak seksual, HIV dapat juga di tularkan melalui… a. Air b. Pakaian c. Jarum suntik d. Udara e. sentuhan Page 2 at 1946 1. -1984 Teknologi seluler diperkenal di indonesia oleh PT Telkom Indonesia -1985-1992 Teknologi seluler berbasis analog 1G -1993 Perkembangan GSM -1994 Kemunculan Operator GSM … at 2212 Teknik pengolahan data u ji V aliditas dan Reliabilitas dengan SPSS Disusun dalam rangka pemenuhan tugas kuliah PENULISAN KA… Posted by TAUFIK HIDAYAT at 2115 KEBUGARAN JASMANI 1. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian adaptasi terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya…

Dalammenangkap bola dalam softball ada tiga teknik yaitu. 1. Teknik menangkap bola lambung atau catch fly ball. 2. Teknik menangkap bola gulir atau catch ground ball. 3. Teknik

Teknikteknik dasar permainan softball adalah : kita dapat menggunakannya sesuai situasi dan kemampuan. pada saat akan memukul pandangan kita dan pikiran harus IyTO.
  • ht40du5fwq.pages.dev/473
  • ht40du5fwq.pages.dev/356
  • ht40du5fwq.pages.dev/26
  • ht40du5fwq.pages.dev/29
  • ht40du5fwq.pages.dev/408
  • ht40du5fwq.pages.dev/389
  • ht40du5fwq.pages.dev/275
  • ht40du5fwq.pages.dev/19

    • teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam softball adalah